Cada viernes, de manera presencial, descubrimos una manera de auto-conocimiento, bienestar a través de la meditación.

Cada semana trabajamos diferentes estilos de meditación que nos ayuden a re-encontrarnos en este mundo tan loco y ajetreado. Cada clase nos ayuda a parar, a observar y a darnos cuenta de las cosas que nos pasan y que pasamos por alto.

La meditación es una herramienta genial para el auto-cuidado y el auto-descubrimiento, ayudándonos a reducir el estrés y aumentando con ello nuestra felicidad y plenitud.