¿Quieres un cuerpo fuerte y flexible?
Contamos con diferentes disciplinas basadas en mejorar la salud de nuestro cuerpo.
HATHA YOGA
Clases temáticas mensuales de 90 minutos donde trabajarás cuerpo, mente y espiritualidad. Te enseñaremos técnicas de respiración y asanas que podrás incluir en tu día a día para combatir los efectos nocivos del estrés en el cuerpo.
Puedes probar también online.
AERO-RESTAURATIVO
Una disciplina creada por nosotros en la que trabajamos ejercicios de movilidad, yoga, Pilates y fitness para trabajar el cuerpo de manera suave y amable y conseguir que nuestro cuerpo sea funcional en el día a día.
YOGA AÉREO
Yoga aéreo es una mezcla de asanas y respiración de yoga con ejercicios de Pilates y de fitness un poco más exigentes que los de aero-restaurativo. Trabajarás, con ayuda de una tela, todos los músculos de tu cuerpo, consiguiendo un cuerpo más fuerte y tonificado.
Puedes probar también online.
ACRO AÉREO
Cada mes hacemos una secuencia que te hará ejercitar todo tu cuerpo como si fuese un entrenamiento de alta intensidad. Te ayudará a crear confianza en ti y a afrontar tus límites ya que serás quien controle tu cuerpo mientras estás suspendida de la tela.
SESIONES PRIVADAS DE YOGA
Con estas sesiones profundizaremos en tu práctica y la personalizaremos según lo que nos demandes (conseguir un asana más avanzado, ganar flexibilidad, fuerza…).
Puedes hacerla online también.